Ты когда-нибудь ловил себя на том, что доедаешь пачку чипсов просто от скуки? Или ночью идешь к холодильнику, хотя не голоден?
На этой лекции ты узнаешь: Почему мозг заставляет нас есть, даже когда желудок полный — и как это связано со стрессом, соцсетями и недосыпом.
Как отличить реальный голод от «эмоционального жора» — без чувства вины и диет.
Лайфхаки, которые помогут не зависеть от еды: от техники «5 минут» до мемов-мотиваторов.
Это не нудная лекция — а честный разговор с мемами, челленджами и реальными кейсами.
Ты уйдешь с: — Пониманием, как работают твои пищевые привычки.
- Инструментами, чтобы есть осознанно (и даже любить фастфуд — но без переедания).
Для кого: Для всех, кто хочет перестать бороться с едой и начать жить.
Формат: 40 минут драйва, интерактива и полезных лайфхаков — без занудства и сложных терминов.
P.S. Будет мемно, relatable и полезно. Приходи — разберемся, как наконец подружиться с едой!
Москва
Сущёвский Вал 10А, стр 2 (парковая территория)
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.